Harmony

Community & Workshops

Wed, 01 May 2024 04:50:47 +0000

Global Community of Heart-Led Leaders

YOU ARE INVITED TO CO-CREATE

ONLINE COMMUNITY OF SISTERHOOD

COME SHARE LOVE, PRESENCE
AND GRACE TOGETHER.

We Gather Every Full Moon of the Month

Online community for holistic health, yoga philosophy (Satsang), healing and energy work, nervous systems regulation, breath techniques (pranayama), yoga (asana practices), journaling, guided meditation, affirmations, manifestation and so much more!

As a former humanitarian professional who has recovered from burn out by daily yoga and meditation and embodied somatic work, I am here to share my personal and embodied experiences, and to hold safe space for you to heal, feel and awake so that you can fulfil your fullest potential and lead from the heart space.

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Workshops

ヨガを日常に生かす Workshop

『ヨーガを深めて身軽に豊かに生きる　
３日間プログラム』

日時：8/4 &11(日) 9:00~11:00am & 8/23(金) 18:00~19:30pm

場所：Online (Zoom)

内容：

Day①ヨガ哲学〜自分を知る〜

Day②ヨガ哲学＆瞑想〜本来の自分と繋がる〜

Day③満月ヨガクラス

価格：

12,222円（半日ワークショプ×２回＋ヨガクラス参加券込み）

＊3日間連続でご参加いただく方への特別価格です。

（単発価格：

・半日ワークショップ　ー　各¥5,555

・新月ヨガクラス　ー　¥2,222）

ヨーガを無理なく日常に生かして自分らしく身軽に生きること

本来の自分と繋がり、自分の中の大切なものを見つけること

それを体感して心から豊かに幸せになる方法をシェアします❤︎

本来の自分への理解を深めること。自分の中で何が大切なのか、

何が必要なのか、何がそうではないのか（手放す必要があるのか）を

他人軸ではなく主観で捉えて、自分軸を極めていくこと。

それはありのままの自分を受け入れて、本来の自分と繋がるため、

より身軽に自由に、自分らしく生きるための、

はじめの一歩です。

今回のワークショップは

①ヨーガ哲学を日常に生かす方法

②瞑想の理論と実践ワーク

③身体を動かすアーサナと誘導瞑想

この３つの柱を通して、ヨーガの理解と実践を深めていきます。

身体を動かすアーサナの練習だけではなく

哲学と瞑想も含めたヨーガの教えを包括的に深めていくことで、

本来の自分と繋がるそのはじめの一歩を踏む方法を

実践と理論を通して体感してもらえる内容になっています。

バイロンベイでヨガ漬けの日々を過ごした１年間を通して

わたし自身が体験して学んだこと、

本来の自分が選んだ最高の人生を生きるために心から身軽に豊かになる方法を

より多くの方にシェアできたら嬉しいです❤︎

【こんな人へおすすめ】

* ヨガを実践している＆深めたい

* ヨガ哲学や瞑想に興味がある＆日常に活かしたい

* 心から豊かに身軽に生きたい

* ありのままの自分を好きになりたい

* 自分軸を極めたい

* 本来の自分との統合を進めたい

お問い合わせ＆お申し込みはフォームまたはchiaki.harmony@gmail.comへ

日程のご都合が合わないけど、ワークショップには興味があるという方はアーカイブ参加も可能です。

お気軽にお問い合わせ下さい💛

ヨガを日常に生かす Workshop

『女性のホルモンバランス』

日程：Coming soon

場所：埼玉県さいたま市浦和区の古民家

時間：9時30分〜12時半（約3時間）

価格：3,333円

お問い合わせ＆お申し込みはchiaki.harmony@gmail.comへ

お名前、参加希望日を書いてメッセージをください。

【ワークショップの詳細】

月経やホルモンバランスに関する正しい知識を身につけるためのワークショップ。アーユルヴェーダやヨガの観点から、本来の女性の性質を活かして、もっと身軽に、自然の摂理に沿って生きる方法をお伝えします。

男性性が優位になっている現代社会では、女性本来の性質を制限して頑張っている方が多いのではと思います。

わたし自身、去年ホルモンバランスと月経についてしっかり学ぶまで、正しい知識を持っていませんでした。生理痛や感情と気分の浮き沈みに悩むことも女性だから「普通」で仕方がないことだと思っていました。

でも実は、そんなことないんです！！

自分の身体の声を聞くこと、自然の摂理（月経の周期🌝）を理解して日々の生活習慣やリズムをそれに合わせること、無理をしないで必要な時はしっかり休息をとること。

シンプルだけど、人生の質を変える方法。

女性特有のお悩みがある方と一緒に学びをシェアできたら嬉しいです❤︎

【こんな人へおすすめ】

月経や女性特有のお悩みがある

ホルモンバランスを整えたい

食事や生活習慣を見直したい

自然療法やアーユルヴェーダに興味がある

ヨガを実践している＆日常に活かしたい

上記ワークショップは、今後オンラインでも開催していく予定です。

ご興味のある方は、お気軽にchiaki.harmony@gmail.comまたはHomeのお申し込みフォームよりお問い合わせください❤︎

one-piece

Yoga & Meditation

Wed, 01 May 2024 04:50:47 +0000

Online Yoga Class

身体を動かすヨガ（アーサナ）の練習をオンラインで。

Zoomでやるクラスなので、世界中どこでも、お家や居心地の良い空間からご参加いただけます❤︎

解剖学的な観点も踏まえ、クッションやタオルなどを使ってサポートするので、ビギナーさんも含む、誰でも安心して練習できるヨガクラスになっています。無理なく、心地よく、快適かつ効果的なヨガをお伝えしています。

ヨガ哲学やマインドフルネス瞑想、多様な呼吸法など、いろんな方面からヨガの魅力をお伝えすることで、生活習慣を改善したり、心身を整える方法もシェアしています。

より多くの人が、ありのままの自分をもっと好きになり、もっと自由で、調和のとれた、心から豊かな暮らしを生きられることを願って。

わたし自身も、ヨーガを通して自分の内側、こころの変化から、世界が変わった経験があります。ヨーガのギフトを広めて、それが、こころの中の変化や、目の前の世界を変えていくきっかけになりますように。

ヨガの輪を広げて、一緒に平和で優しい、生きやすい世界を創っていきましょう。

現在教えているクラス（2024年7月）

【Moon Yoga】

●新月ヨガクラス（TBD、夜18:00〜19:30、2,222円）

〜身軽に新しく始めるために〜

ハートチャクラを開花する隠ヨガクラス

夢実現！引き寄せ誘導瞑想付き

●満月ヨガクラス（8/23、夜18:00〜19:30、2,222円）

満月の日は無駄なものを手放して、新しいことを迎え入れるのに最適。心身の滞りを解放させていくデトックスヨガクラスで、感謝とエネルギーに満ちた自分で新しいことを始める準備を整えましょう。

・ジャーナリング＆シェアする時間込みです❤︎

【毎週のヨガクラス】 

目覚めの朝ヨガ（毎週木曜日6:50〜7:30） 

リラックス夜ヨガ（coming soon）

デトックスHathaヨガ（coming soon）

Book A Class

自分の愛と繋がるヒーリング　パーソナルセッション　~ Online Sessions (1:1)

1人1人に合わせた方法で

今や過去の自分と向き合うワークや

セルフヒーリングの方法をお伝えし、

本来のあなたの心の声や希望、解放したいことなどを

一緒に掘り下げていくセッションです。

安心した中で、自分自身と深く繋がる時間、空間を作るサポートをいたします。

【こんな方にオススメ】

⚫︎グループレッスンより一対一が居心地いい

⚫︎人間関係や恋愛関係にいつも同じパターンがある

⚫︎自分自身との繋がり、自己価値や自己愛を深めたい

⚫︎自分をさらに深く知りたい掘り下げたい

⚫︎癒しのワークをしているけれど抜け出せない何かがある

⚫︎自分の陰の部分に向き合いたいけどわからない

⚫︎悲しみや苦しみなどの関わり方

⚫︎向き合う必要性はわかっていたけど後回しにしてきた

⚫︎伝える立場のお仕事をしている人

【セッションの中でやれる事】

⚫︎Nature energy flow yoga

⚫︎Open heart relax yoga

⚫︎Purifying and releasing yoga

⚫︎誘導瞑想

⚫︎イメージワーク

⚫︎マニフェステーション

⚫︎アファメーション

⚫︎ジャーナリング

⚫︎NVC的コミュニケーション方法

⚫︎バウンドリーについて

⚫︎感謝の瞑想

⚫︎英語を使いながらのコミュニケーション

など、あなたに合った方法で自分と向き合うワークやセルフヒーリングのHow toをお伝えして、

今のあなたの心の声を一緒に掘り下げていくセッションです。

【セッションの流れ】

⚫︎カウンセリング

⚫︎セルフチェックイン(今感じてること、思い、状態を言葉にします)

⚫︎呼吸法(エネルギーUPする呼吸、グラウンディングする呼吸、自律神経を整える呼吸などイメージワークを取り入ながら呼吸します)

⚫︎そこからいろんなワークの方法やあなたが知りたいアーサナやメディテーションのポイントについて、セルフヒーリング方法を伝授。yogaの時間にしてもOK。

⚫︎シェアリング(感想)

体験しながらの講座・座学も交えるような流れになっています。

このプライベートセッションは、あなただけのための90分〜120分です。

あなたの今に必要なテーマでどんなセッションにも出来ます。

とにかく心地よい時間を一緒に作り上げましょう❤︎

session時間90-120min

1回session fee 12,000yen

3回sessionは1回10000yen(2ヶ月間有効)

ご予約希望の方は、以下、ご記入のうえ、下記フォームよりご連絡お願いいたします。

①お名前フルネーム

②メールアドレス

③どんなワークに興味があるか

④話しておきたいこと

ご質問等などがあればいつでもご連絡ください

Shanti OM.🤍

#パーソナルセッション

#personalsession

#コーチングセッション

#オンラインセッション

#自分と繋がるセッション

ご予約はこちら

キャリアコーチングセッション

キャリアコーチセッションのサービスを始めました。

わたし自身の国際協力分野＆中東・アフリカでの現場経験や、NGO＆国際機での経験、オランダとオーストラリアの大学に留学していた、バイリンガル＆帰国子女の経験などを活かして、個人セッションをしています。

こんな人にお勧め：

＊国際協力や世界平和、開発支援や人権の分野で働いている＆キャリアアップしたい

＊国際協力や世界平和、開発支援や人権の分野で働きたい

＊環境問題・社会問題に興味がある＆最近のニュースを見てモヤモヤしているけど自分に何ができるかわからない

＊海外留学をするためのアドバイスが欲しい

セッション内容：

①個人のご相談内容の理解

まずは、あなた個人のお悩みや考えを傾聴いたします。

②思考プロセスの整理

自分の頭の中の思考や心の感情を整理していくプロセスのお手伝いをします。

お話を進める中で、一緒に自分の中にある大切なものを見つけていきましょう。

③夢・願望実現への具体的ステップ

今の自分が、ここから何ができるのかを探求していきます。

実現への具体的なステップを一緒に創造してセッションは終了します。

＊上記のプロセスを経るためにはお時間がかかります。通常３回以上のセッションを継続されることをお勧めしております。

ご興味がある方は、Instagramのダイレクトメッセージ、およびホームページのお申し込みフォームからお問い合わせください。

誘導瞑想　〜　Guided Meditation

〜　COMING SOON　〜

Online Sessions (1 : 1)

Recorded Resources

Home

Wed, 01 May 2024 04:50:47 +0000

おもい ~ My Prayers

自分の内側と目の前の世界から

平和は広がると信じて

自分自身に、周りの人や世界の裏側にいる人たちに

そして地球と宇宙に

優しく、慈悲のあるもの・こと・在り方を

選んで生きれると信じて

それを伝えて、広げていきたい

Believing that peace spreads from within ourselves and the world in front of us.

Believing that we can choose to be,

do and live with kindness and compassion for yourself,

others around you and those on the other side of the world,

the earth, and the universe.

わたし自身が

ヨガと瞑想

自然の中のシンプルな暮らしに

心と身体を癒してもらえているから

今度はわたしがお返しする番

As my body and heart have been healed

Through yoga, meditation and simple life in nature

It is my turn to take you on this healing journey

より多くの人のこころと身体を癒すために

調和のある優しい世界を創るために

To heal your body and heart

To co-create a harmonious, kind world for all

わたしたち一人ひとりが

本来の調和のとれた自分と繋がり

自然の摂理と共に流れ

ありのまま在ることで

もっと自由に豊かに

心から幸せな暮らしができますように

世界にもっと調和と平和が広がりますように

May each one of us

Remember and reconnect with

The harmonious luminous soul that we are

Flow with the cycles of nature

And just BE in our essence

And by doing so

May we all

Become free and receive abundance

Live in harmony and happiness from the heart.

May this world become filled with peace and harmony.

PROFILE ~ CHIAKI

埼玉県出身。オランダ育ち、レバノン駐在歴2年半。

元国際協力プロフェッショナル。高校時代から10年間、平和構築・人権促進の専門家として中東、アフリカ、アジアでの様々な事業に携わり続ける。

コロナ禍でバーンアウトを経験したことをきっかけに、離職。

自然の中のスローライフとヨガ＆瞑想で心身が整った経験から、2023年に八丈島にてRYT200修了し、ヨガ講師として活動開始。2024年にオーストラリアにてRYT500修了し、現在はByron Bay（バイロン・ベイ）をベースに生活しています。

Podcastなどでヨーガの教えを日常に活かして、ありのままの自分らしく豊かに生きる方法をシェアしている。

Born in Saitama, Japan. Grew up in Netherlands. Lived in Lebanon for 2.5 years.

Former humanitarian/development aid and human rights professional. I have served communities in Middle East, Africa and Asia regions as a human rights and peace building specialist for over 10 years since high school.

Resigned my previous job due to burn out during COVID in 2020.

Since then, I have been on the yogic path - I have my personal experience of healing my body, heart and soul by having a slow-paced lifestyle aligned with nature and daily yoga and meditation practices.

As I embody and deepen the yogic teachings in my personal healing and transformational journey, I have grown interests in serving others by sharing what I have learned and experienced first hand. This is why I completed RYT 200 training in Hachijo-island in Japan in 2023 and started my own business as a yoga teacher. In 2024, I completed RYT 500 teacher training course in Byron Bay, Australia, where I am currently based and continue to serve and expand my community of likeminded spirits.

〜　To wake up consciously is a form of radical activism.　〜

My Story

SNS & BLOG

PodcastやBlogではヨーガを無理なく日常に活かして、日常生活の習慣から、身近な世界を変えていくための方法やお役に立つ情報を配信中。

マイペースにゆるーく日常の中での気づきや生活をシェアいます◐

ありのままの自分を好きになること、前向きに自分らしく生きること。それが、どれだけこころから自由に豊かに生きることにつながるのか。ということを一人でも多くの人に実感してもらいたい、人生を変えるお手伝いしたい、という願いをこめて。

身体を動かすヨガだけではなく、心身の健康と豊かで幸せな心を育むための呼吸法や瞑想法、自然の摂理に沿ったライフスタイルや、アーユルベーダ、ビーガン食、エコな暮らし、多様性、平和と人権など、様々なテーマのお話をしています。

On my podcast and blog, I share tips and insights from my own personal experiences, yogic teachings and other traditions with a hope to help women and men like myself to integrate yogic ways of living in daily lives, to live in harmony and alignment with nature, to receive abundance, and to spread peace from within.

To change the external world by changing the internal world within each of us and changing our daily lifestyle choices. To love who we are truly, and live as we are with gratitudes. How much this mindset shift leads to liberation and abundance.

I share conversations on daily lives, learnings and thoughts at my own pace ◐

Topics I cover include: ASANA yoga practices that focuses on physical body movements, PRANAYAMA which optimises our breaths and cleanses our life force energy (prana), MEDITATION that stabilises and clears our mind, organic and ecological lifestyle that nourishes healthy body and soul, surfing and love for nature, life in alignment with the cycles of nature, ayurveda, energy healing, multidimensional being, human rights and peace.

Blog

Podcast

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お問い合わせ ~ Inquiry

お申し込みやご予約は下記のお申し込みフォームかchiaki.harmony@gmail.comへお願いします。

個別講座やワークショップはお申し込みの後に、個々にスケジュールの調整を行います。

To book a discovery session, personal session or if you have any inquiries about my offerings, please fill in a form via below button. I will get back to you to arrange a call as soon as possible.

お申し込みフォーム / Book Here

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